Tipps für Triathlon-Einsteiger
Auf dieser Seite wollen wir den vielen Triathlon-Einsteigern Tipps zur Vorbereitung, Ausrüstung, ... geben. Ebenso werden wir Fragen zum Triathlon beantworten.
Bitte schickt uns eure Fragen und Wünsche für diese Seite per E-Mail an einsteiger@triathlon-ingolstadt.de
Und hier schon der 1. Tipp:
Grundsätzlich ist es ratsam sich mit der Sportordnung der DTU vertraut zu machen.
Die aktuelle Version der Sportordnung gibt es auf der Webseite der DTU.
Tipp 2:
Was sollte man alles, für den Triathlon sowie für davor und danach, mitnehmen:
- Startunterlagen
- Anfahrtsskizze
- Triathlonstartpass
- Trainingsanzug
- Warme Kleidung
- Eventuell Regenjacke
- Badeschlappen (für den Weg zum Schwimmen)
- Handtücher (für die Wechsel und für danach)
- Getränke
- Energieriegel oder Bananen
- Sonnencreme
- Toilettenpapier
- Schere
- Ersatzschnürsenkel
Schwimmen:
- Schwimmanzug, Triathloneinteiler,Schwimmhose, bei kaltem Wetter Neoprenanzug
- Schwimmbrille
- Vaseline
- Einmalhandschuhe zum Auftragen von Vaseline
- Ohrenstöpsel
Radfahren
- Fahrrad
- Fahrradhelm- ohne Helm dürfen Sie nicht starten
- Fahrradschuhe
- Trikot eventuell Sporthose
- Sonnenbrille
- Gefüllte Getränkeflaschen (vor dem Start am Fahrrad anbringen)
- Energieriegel/Verpflegung (vor dem Start am Fahrrad anbringen)
- Ersatzschlauch, Reifenheber, Luftpumpe
Laufen
- Laufschuhe
- Eventuell Laufkleidung
- Laufsocken
- Mütze, Cap oder Sonnenschutz
- Vaseline
nach dem Triathlon
- Handtücher
- Duschsachen
- Frische, warme Kleidung
- Offene Schuhe, Sandalen oder trockene Badeschlappen
- Elektrolytgetränk
- Verpflegung
